¿Qué son?
Los deportes extremos son todos aquellos deportes o actividades de ocio con algún componente deportivo que comportan una real o aparente peligrosidad por las condiciones difíciles o extremas en las que se practican. Los deportes extremos son todos aquellos que comportan una real o aparente peligrosidad.
Bajo este concepto se agrupan muchos deportes ya existentes que implican cierta dosis de exigencia física y muy peligroso, sobre todo, mental. Por ejemplo, se incluyen los deportes más exigentes dentro del excursionismo (escalada en hielo, escalada en roca, etc.), y otros de reciente creación como (bungee, snowboard, etc.). Un deporte, no considerado extremo, se puede definir así si se practica bajo condiciones especiales o circunstancias particulares no habituales en el. Por ejemplo, la escalada en roca a unos centímetros del suelo (bulder) no se considera "deporte extremo", pero si se realiza en una pared vertical rocosa a varios cientos de metros de altura, entonces sí se le aplica el término.
Se puede considerar que una persona practica un "deporte extremo" cuando lo hace por primera vez. Por ejemplo, el descenso de un río de clase IV es bastante extremo para quienes nunca antes se habían subido a una balsa y lo sentirán como muy por encima de sus capacidades personales.
El término "deporte extremo" no es adecuado aplicarlo cuando se realiza simplemente una actividad recreativa o turismo alternativo, ni tampoco debe estar definido por las condiciones medioambientales, algo bastante subjetivo y dependiente del grado de preparación. En cambio, el término puede aplicarse cuando se practica un deporte en los límites actuales de desarrollo, sea montañismo, atletismo, gimnasia o cualquier otro.
Actualmente, en algunos países se empieza a utilizar el término "deporte de aventura" cuando se practican deportes de más alto riesgo de lo normal sin ser profesionales. Un ejemplo de esto es la diferencia que existe entre "espeleología" y "espeleísmo": el primero se refiere a una actividad científica, mientras que el segundo hace referencia a aquellas personas que lo practican por deporte.
viernes, 21 de mayo de 2010
miércoles, 19 de mayo de 2010
DEPORTES DE RIESGO
Qué es la escalada o rapel?
Este deporte extremo consiste en descender paredes naturales o artificiales muy altas, con pendientes muy prolongadas; valiéndose para ello solamente de la fuerza física y de un equipo especial.
Existen varios tipos de escalada que se derivan del lugar y del equipo. Por ejemplo por el lugar está la escalada en roca, que a su vez puede ser ascendida por el interior cuando tiene grietas, el exterior o ambas.
También está la escalada en hielo, en roca y hielo o en paredes artificiales como las de los gimnasios.
Cabe destacar que de acuerdo al medio a escalar se define el tipo de equipo y técnica.
Este deporte extremo puede ser practicado por cualquier persona a menos que le tema a las alturas.
Por otro lado el practicar el rapel o escalada trae grandes beneficios para la salud tanto física como mental, ya que por un lado se requiere de suficiente preparación física para facilitar los ascensos; mentalmente porque se tiene que estar bien concentrados y relajados para poder llegar a la cima y poder disfrutar de los bellos paisajes que se observan desde las alturas.
Salto en Bunge
Este es un deporte extremo que se originó hace ya miles de años, por lo que se ubica dentro de los más antiguos.
Su origen data en Oceanía, específicamente en las islas Vanita hoy llamadas Nuevas Hibrides. El salto era un rito llamado Gol que consistía en demostrar que se había pasado de ser niño a un valiente adolescente, y la mejor forma era lanzándose desde torres de cañas con alturas hasta de 25 metros llevando una cuerda de vid atada a los tobillos.
Afortunadamente este rito se ha convertido en un deporte que ha cambiado y mejorado.
El salto en Bunge es prácticamente lanzarse desde alturas sorprendentes con los tobillos atados a una cuerda elástica; sin embargo esto va más allá, porque la intrépida persona que decida tirarse, tiene que contar con una buena condición física, no padecer enfermedades del corazón y por supuesto no tenerle miedo a las alturas. Por otro lado el lugar para hacer el salto también debe estar adecuadamente elegido y preparado por expertos para evitar serios accidentes.
A la naturaleza también se le tiene que tomar mucho en cuenta en esta actividad, ya que interviene la velocidad del viento. Todo esto en conjunto son la diferencia entre vivir una magnifica experiencia o un lamentable suceso.
Comúnmente quienes practican este deporte son los jóvenes aunque también lo hacen algunos adultos mayores. En el caso de los menores de edad, sólo pueden saltar con la autorización de sus padres o tutores y deben llevar un monitor.
El Buceo
Este deporte extremo consiste en sumergirse ya sea en playas, litorales, ríos, lagos, lagunas, esteros, presas, cenotes o cavernas; con la debida capacitación y equipo, el cual le permita a la persona respirar bajo el agua y moverse libremente. Todo esto con el objetivo de explorar asombrosos, interesantes y diversos ecosistemas.
La diferencia entre practicar el enorme y el buceo es que en el primero la persona se sumerge solamente hasta donde el enorme (tubo para respirar) se lo permita así también difieren en el equipo que se utiliza y en que la exploración del ecosistema marino no abarca tanto espacio y profundidad. Esta disciplina es más de recreación que deportiva. Para poder practicar el buceo, es necesaria una excelente preparación con elevados conocimientos teóricos, entrenamiento físico de alta resistencia y capacitación práctica completa, garantizando así al máximo la seguridad del buzo.
Esta actividad puede ser practicada por chicos y grandes; algunas agencias certificadoras especifican que la edad mínima para comenzar a aprender los niveles básicos es desde los 12 años; a medida que el buzo pretende mayores niveles de certificación se necesitan mayores aptitudes físicas y tomar otros cursos.
El descenso de ríos o rafting
El rafting un deporte extremo donde se conjugan la destreza y el espíritu de aventura.
El descenso de ríos es una actividad deportiva y recreativa que consiste en recorrer el cauce de los ríos en dirección de la corriente (río abajo) y que por lo general se hace sobre algún tipo de embarcación .
Las embarcaciones que más se utilizan son la balsa , la canoa o el kayak , que puede ser rígido o inflable.
Este deporte extremo consiste en descender paredes naturales o artificiales muy altas, con pendientes muy prolongadas; valiéndose para ello solamente de la fuerza física y de un equipo especial.
Existen varios tipos de escalada que se derivan del lugar y del equipo. Por ejemplo por el lugar está la escalada en roca, que a su vez puede ser ascendida por el interior cuando tiene grietas, el exterior o ambas.
También está la escalada en hielo, en roca y hielo o en paredes artificiales como las de los gimnasios.
Cabe destacar que de acuerdo al medio a escalar se define el tipo de equipo y técnica.
Este deporte extremo puede ser practicado por cualquier persona a menos que le tema a las alturas.
Por otro lado el practicar el rapel o escalada trae grandes beneficios para la salud tanto física como mental, ya que por un lado se requiere de suficiente preparación física para facilitar los ascensos; mentalmente porque se tiene que estar bien concentrados y relajados para poder llegar a la cima y poder disfrutar de los bellos paisajes que se observan desde las alturas.
Salto en Bunge
Este es un deporte extremo que se originó hace ya miles de años, por lo que se ubica dentro de los más antiguos.
Su origen data en Oceanía, específicamente en las islas Vanita hoy llamadas Nuevas Hibrides. El salto era un rito llamado Gol que consistía en demostrar que se había pasado de ser niño a un valiente adolescente, y la mejor forma era lanzándose desde torres de cañas con alturas hasta de 25 metros llevando una cuerda de vid atada a los tobillos.
Afortunadamente este rito se ha convertido en un deporte que ha cambiado y mejorado.
El salto en Bunge es prácticamente lanzarse desde alturas sorprendentes con los tobillos atados a una cuerda elástica; sin embargo esto va más allá, porque la intrépida persona que decida tirarse, tiene que contar con una buena condición física, no padecer enfermedades del corazón y por supuesto no tenerle miedo a las alturas. Por otro lado el lugar para hacer el salto también debe estar adecuadamente elegido y preparado por expertos para evitar serios accidentes.
A la naturaleza también se le tiene que tomar mucho en cuenta en esta actividad, ya que interviene la velocidad del viento. Todo esto en conjunto son la diferencia entre vivir una magnifica experiencia o un lamentable suceso.
Comúnmente quienes practican este deporte son los jóvenes aunque también lo hacen algunos adultos mayores. En el caso de los menores de edad, sólo pueden saltar con la autorización de sus padres o tutores y deben llevar un monitor.
El Buceo
Este deporte extremo consiste en sumergirse ya sea en playas, litorales, ríos, lagos, lagunas, esteros, presas, cenotes o cavernas; con la debida capacitación y equipo, el cual le permita a la persona respirar bajo el agua y moverse libremente. Todo esto con el objetivo de explorar asombrosos, interesantes y diversos ecosistemas.
La diferencia entre practicar el enorme y el buceo es que en el primero la persona se sumerge solamente hasta donde el enorme (tubo para respirar) se lo permita así también difieren en el equipo que se utiliza y en que la exploración del ecosistema marino no abarca tanto espacio y profundidad. Esta disciplina es más de recreación que deportiva. Para poder practicar el buceo, es necesaria una excelente preparación con elevados conocimientos teóricos, entrenamiento físico de alta resistencia y capacitación práctica completa, garantizando así al máximo la seguridad del buzo.
Esta actividad puede ser practicada por chicos y grandes; algunas agencias certificadoras especifican que la edad mínima para comenzar a aprender los niveles básicos es desde los 12 años; a medida que el buzo pretende mayores niveles de certificación se necesitan mayores aptitudes físicas y tomar otros cursos.
El descenso de ríos o rafting
El rafting un deporte extremo donde se conjugan la destreza y el espíritu de aventura.
El descenso de ríos es una actividad deportiva y recreativa que consiste en recorrer el cauce de los ríos en dirección de la corriente (río abajo) y que por lo general se hace sobre algún tipo de embarcación .
Las embarcaciones que más se utilizan son la balsa , la canoa o el kayak , que puede ser rígido o inflable.
DEPORTES DE RIESGO EN ARAGÓN
- El snowboard
Puede practicarse en todas las pistas de esqui alpino del Pirineo, ya que éstas no ponen ningún obstáculo o limitación a la practica de este deporte.En la provincia de Huesca, además existen varias pistas acondicionadas especificamente para la práctica de snowboard. En la pista de Astún
se halla una zona denominada boarder cross, un circuito cerrado en el que pueden competir cuatro personas en descenso.La calidad de éstas instalaciones le valió el reconocimiento de la Federación Internacional de Esquí como posible sede de ésta modalidad en los juegos olímpicos de Invierno 2010
- El puenting
La villa de Murillo de Gállego, situada en la margen izquierda del río Gállego, es ideal para la práctica de puenting, pues su puente , contando con cuarenta metros de alto, es ségun algunos expertos el más adecuado a la práctica de este deporte en España.
Un sitio(villa de murillo de gállego) donde se pueden practicar aparte de puenting también el rafting-El kayak alpino
En la comarca de Sobrarbe los dos entornos más concurridos son el río Cinca entre Lospuña y
Aínsa, y el río Ara, entre Torla y Broto.En la localidad e Ainsa existe un centro dedicado a estos deportes, Aguas Blancas dónde se puede recabar información, alquilar equipos,participar en programas de varias actividades...
En el valle del río Aragón todavía se pueden disfrutar de algunos tramos transitables: Astún-Rioseta,Canfranc-Villanueva,Villanueva-Jaca y Jaca-Puente la Reina-Yesa
Un sitio(villa de murillo de gállego) donde se pueden practicar aparte de puenting también el rafting-El kayak alpino
En la localidad e Ainsa existe un centro dedicado a estos deportes, Aguas Blancas dónde se puede recabar información, alquilar equipos,participar en programas de varias actividades...
(kayak alpino)
En el valle del río Aragón todavía se pueden disfrutar de algunos tramos transitables: Astún-Rioseta,Canfranc-Villanueva,Villanueva-Jaca y Jaca-Puente la Reina-Yesa
Imagen del tramo de Astún-Rioseta
- Barranquismo o canoying
El barranquismo o canyoning es un deporte de aventura que se practica en los cañones o barrancos de un río, presentando un recorrido muy variado: se encuentran tramos con agua baja, puntos en que ésta es bastante profunda y otros tramos con cascadas, terrenos con vegetación o desérticos. El barranquismo consiste en ir superando estos cambios de recorrido: caminando, nadando o escalando, si es necesario.Se practica en grupo, y debe tenerse experiencia mínima y el equipo adecuado para su desarrollo.Dentro del equipo deben considerarse imprescindible una mochila impermeable, zapatos de trekking, traje impermeable, casco, arnés y cuerdas.En España son múltiples los sitios dónde se pueden realizar barrancos, pudiendo enumerar los siguientes como los más importantes:
-Pirineo: -Guara: Aunque es una Sierra Prepirenaica es posiblemente uno de los lugares con más concentración de barrancos de toda España y Europa. Todos ellos de roca caliza en 50 kilómetros cuadrados hay aproximadamente unos 200 barrancos.
Imagen donde se esta practicando canoying en la Sierra De Guara
-paintball (en español ‘bola de pintura’)
Es un deporte en el que los participantes usan marcadoras (se suele evitar la palabra "pistola" para no causar posibles alarmismos) accionadas por aire comprimido, CO2 u otros gases, para disparar pequeñas bolas rellenas de pintura a otros jug adores. En esencia es un juego de estrategia complejo en el cual los jugadores alcanzados por bolas de pintura durante el juego son eliminados de éste a veces en forma transitoria, a veces en forma definitiva dependiendo de la modalidad. Contrario a lo que se piensa es uno de los deportes de aire libre más seguros.
Normalmente en una partida de paintball se enfrentan dos equipos con el fin de eliminar a todos los jugadores del equipo contrario o completar un objetivo (como capturar una bandera o eliminar a un jugador concreto). Un juego de paintball típico no profesional suele durar de unos cinco minutos a media hora. El equipo básico necesario para practicar el paintball no es excesivamente caro (aunque sí pueden serlo las marcadoras y demás elementos de gama alta). El número de bolas de pintura disparadas durante una partida varía según la modalidad de juego y de un jugador a otro: algunos disparan cientos, otros unas pocas e incluso algunos no llegan a disparar en todo el juego.El campo de paintball más grande de nuestra comunidad
autónoma es el paintball Serrablo en Sabiñanigo (Huesca)
imagen del paintball Serrablo(Huesca)
Puede practicarse en todas las pistas de esqui alpino del Pirineo, ya que éstas no ponen ningún obstáculo o limitación a la practica de este deporte.En la provincia de Huesca, además existen varias pistas acondicionadas especificamente para la práctica de snowboard. En la pista de Astún
se halla una zona denominada boarder cross, un circuito cerrado en el que pueden competir cuatro personas en descenso.La calidad de éstas instalaciones le valió el reconocimiento de la Federación Internacional de Esquí como posible sede de ésta modalidad en los juegos olímpicos de Invierno 2010
- El puenting
La villa de Murillo de Gállego, situada en la margen izquierda del río Gállego, es ideal para la práctica de puenting, pues su puente , contando con cuarenta metros de alto, es ségun algunos expertos el más adecuado a la práctica de este deporte en España.
Un sitio(villa de murillo de gállego) donde se pueden practicar aparte de puenting también el rafting-El kayak alpino
En la comarca de Sobrarbe los dos entornos más concurridos son el río Cinca entre Lospuña y
Aínsa, y el río Ara, entre Torla y Broto.En la localidad e Ainsa existe un centro dedicado a estos deportes, Aguas Blancas dónde se puede recabar información, alquilar equipos,participar en programas de varias actividades...
En el valle del río Aragón todavía se pueden disfrutar de algunos tramos transitables: Astún-Rioseta,Canfranc-Villanueva,Villanueva-Jaca y Jaca-Puente la Reina-Yesa
El material.
El primer paso es disponer de todo el material necesario para poder hacer puenting, es decir, cuerdas, arnés, mosquetones y guantes. Todo ello debe estar certificado y homologado.
-
Personal.
En cada salto debe haber una persona arriba en el puente y, si es posible,
otra abajo. Los monitores deben poseer una formación específica para la práctica de esta actividad. -
El salto.
La manera de saltar es determinante en la seguridad de esta actividad. Hay que impulsarse hacia delante nada más saltar de la barandilla para evitar cualquier golpe con la plataforma. Si se salta de frente, debe ser de cabeza y la conexión tiene que establecerse en los pies, y si se salta de espaldas, debe ser
en posición vertical y con las conexiones en la cintura o el pecho.
-
Las cuerdas.
No se debe dejar cuerda sobrante porque sobre
cargaría los anclajes. Es conveniente utilizar una sola cuerda por persona, sólo tendremos una segunda cuerda en caso de que falle la principal. Para una correcta medición de la cuerda deben restarse 5 metros como mínimo sobre la altura del puente en cuestión.
-
El puente.
La altura del puente debe ser más del doble que su anchura y cada puente nuevo debe probarse previamente arrojando un objeto.
-
Duplicar todo.
Materiales, instalaciones, bloqueos, conexiones, comprobaciones y procedimientos duplicados hacen que sea muy improbable un acci
dente.
-
Libre de objetos.
Es muy importante que la persona que salte no lleve ningún tipo de objeto que se le pueda escapar.
-
Buen estado de salud.
La persona que salte al vacío no debe tener ningún problema de corazón, de tipo nervioso, o de espalda, y no debe superar los 100 kilos de peso.
Un sitio(villa de murillo de gállego) donde se pueden practicar aparte de puenting también el rafting-El kayak alpino
En la localidad e Ainsa existe un centro dedicado a estos deportes, Aguas Blancas dónde se puede recabar información, alquilar equipos,participar en programas de varias actividades...
(kayak alpino)
En el valle del río Aragón todavía se pueden disfrutar de algunos tramos transitables: Astún-Rioseta,Canfranc-Villanueva,Villanueva-Jaca y Jaca-Puente la Reina-Yesa
Imagen del tramo de Astún-Rioseta
- Barranquismo o canoying
El barranquismo o canyoning es un deporte de aventura que se practica en los cañones o barrancos de un río, presentando un recorrido muy variado: se encuentran tramos con agua baja, puntos en que ésta es bastante profunda y otros tramos con cascadas, terrenos con vegetación o desérticos. El barranquismo consiste en ir superando estos cambios de recorrido: caminando, nadando o escalando, si es necesario.Se practica en grupo, y debe tenerse experiencia mínima y el equipo adecuado para su desarrollo.Dentro del equipo deben considerarse imprescindible una mochila impermeable, zapatos de trekking, traje impermeable, casco, arnés y cuerdas.En España son múltiples los sitios dónde se pueden realizar barrancos, pudiendo enumerar los siguientes como los más importantes:
-Pirineo: -Guara: Aunque es una Sierra Prepirenaica es posiblemente uno de los lugares con más concentración de barrancos de toda España y Europa. Todos ellos de roca caliza en 50 kilómetros cuadrados hay aproximadamente unos 200 barrancos.
Imagen donde se esta practicando canoying en la Sierra De Guara
-paintball (en español ‘bola de pintura’)
Es un deporte en el que los participantes usan marcadoras (se suele evitar la palabra "pistola" para no causar posibles alarmismos) accionadas por aire comprimido, CO2 u otros gases, para disparar pequeñas bolas rellenas de pintura a otros jug adores. En esencia es un juego de estrategia complejo en el cual los jugadores alcanzados por bolas de pintura durante el juego son eliminados de éste a veces en forma transitoria, a veces en forma definitiva dependiendo de la modalidad. Contrario a lo que se piensa es uno de los deportes de aire libre más seguros.
Normalmente en una partida de paintball se enfrentan dos equipos con el fin de eliminar a todos los jugadores del equipo contrario o completar un objetivo (como capturar una bandera o eliminar a un jugador concreto). Un juego de paintball típico no profesional suele durar de unos cinco minutos a media hora. El equipo básico necesario para practicar el paintball no es excesivamente caro (aunque sí pueden serlo las marcadoras y demás elementos de gama alta). El número de bolas de pintura disparadas durante una partida varía según la modalidad de juego y de un jugador a otro: algunos disparan cientos, otros unas pocas e incluso algunos no llegan a disparar en todo el juego.El campo de paintball más grande de nuestra comunidad
autónoma es el paintball Serrablo en Sabiñanigo (Huesca)
imagen del paintball Serrablo(Huesca)
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